Cardiology
Ervaringen uit de praktijk
Deelnemers vertellen
Rita - 53 jaar
"Ik ben weer vrij"
Toen ik bij jullie begon, durfde ik nauwelijks nog auto te rijden. Alleen al de gedachte eraan bezorgde me stress. Maar stap voor stap, met veel rust, geduld en begrip, kreeg ik mijn vertrouwen terug.
Wat voor mij het verschil maakte, was de manier waarop jullie met mensen omgaan. Jullie doen dit werk met jullie hart. Geen druk, geen haast — gewoon écht afstemmen en samen kijken wat nodig is. Dat gaf me rust en vertrouwen.
Inmiddels rijd ik weer. Naar de sauna, ’s avonds in het donker, gewoon weer zelfstandig op pad. En dat voelt zó goed. Ik voel me weer vrij.
Twijfel je of begeleiding helpt? Mijn antwoord is: ja. Het helpt. En met deze begeleiding lukt het. Echt.
"Ik voelde me gevangen."
Ik ben een zelfstandige vrouw. Altijd geweest. Ik houd van de vrijheid om te gaan en staan waar ik wil. Lekker zelf de weg op in mijn snelle auto, naar werk, naar vrienden, of gewoon even eruit. Tot ik op een dag vanuit het niets een paniekaanval kreeg tijdens het rijden.
Vanaf dat moment veranderde alles. De angst groeide. Binnen de kortste keren durfde ik alleen nog binnendoorweggetjes te rijden. Naar mijn werk kon ik niet meer. Ik zat ziek thuis, en wist niet hoe ik dit ooit moest oplossen.
Ik voelde me niet alleen bang, maar ook gefrustreerd en boos. Waarom moest dit mij overkomen? Toch besloot ik hulp te zoeken. En zo kwam ik bij de Niels en Alieke terecht.
Wat ik daar vond, was precies wat ik nodig had: rust, veiligheid, geen druk. Ze kijken niet alleen naar je angst, maar vooral naar jou als mens. Ze dwingen niets af, maar zijn wel helder, duidelijk en betrokken. Wat mij vooral raakte, is dat ze echt met je meedenken. Ze stappen als het ware even jouw wereld in. En dat voel je.
Ik ben er vol voor gegaan. En het werkte. Binnen een paar weken reed ik weer. Eerst voorzichtig, later steeds vrijer. In het donker, langere stukken, naar de sauna… alles.
Ik ben weer vrij. En dat is het mooiste gevoel wat er is.
Rita - © 2025 De Rijangstpraktijk
Persoonlijke noot van de coach:
Toen Rita bij ons kwam, zag ik een krachtige vrouw die zich volledig uit het veld geslagen voelde. Maar ook iemand met een enorme wilskracht.
Haar doorzettingsvermogen en vertrouwen in het proces maakten dat ze in recordtijd grote stappen zette. En inmiddels rijdt ze weer alles.
Dit verhaal laat zien: rijangst kan iedereen overkomen. Maar je hoeft het niet alleen te doen.
Jolanda
"Beter op weg, ook mét angst"
Er is altijd één moment waarop je besluit: hier moet ik wat mee. Mij overviel het op een avond, thuisgekomen na weer een rit vol toeren om via allerlei binnenwegen en sluiproutes een bestemming te bereiken waar ik geregeld naar toe ga. Ik was er gewoon uitgeput van en wist: mijn wereldje wordt steeds kleiner. Eerst snelwegen mijden. Dan autowegen met de groene streep. Bruggen. Viaducten. Tot ik op ’t laatst al ‘wiebelig’ werd op gewone routes naar de stad of supermarkt. Ik was er klaar mee - en vóór.
Coach Alieke en instructeur Niels bieden samen de ideale mix van de emotionele en meer technische focus om rijangst te tackelen. Bij mij zat het gevoel toch vooral tussen de oren – in de wetenschap dat ik wel kón rijden, maar onderweg mijn vertrouwen was kwijtgeraakt. In de fijne, openhartige gesprekken met Alieke heb ik me enorm gesteund gevoeld. Zij is iemand waar je meteen ‘thuis’ bent. Een warm, invoelend mens maar zeker ook een kordate coach die je aanmoedigt. Dat had ik nodig. Zowel mild mogen zijn voor de angst (want boos op jezelf worden helpt niet) als jezelf blijvend uitdagen. Hoe? Niet door het uit de weg te gaan. Maar door het te dóen. Zo simpel was en is het. Dagelijkse beetjes durf. ‘Het beest in de bek kijken’. Even invoegen op de snelweg, een paar vrachtwagens inhalen. Trainen, ervaren, belonen. Repeat.
Dankzij deze training – inclusief een middag op de slipbaan, wat een krachtige ervaring! – ben ik een heel eind gekomen en tevreden waar ik nu sta. Honderd procent ‘over’ is het niet. Maar ik accepteer dat angst soms, onverwachts, weer even meerijdt. Dat is mijn persoonlijke eyeopener geweest in dit prettige traject dat ik samen met Alieke heb afgelegd: haar werkboek is getiteld ‘Op weg met angst’ en niet ‘Weg met angst’. Dat betekent: je successen vieren en tegelijk comfortabel worden met het (zo nu en dan) oncomfortabel zijn. Ook het ongemak omarmen. En dát rijdt al meteen een stuk beter.
Lees dit ook op Trustpilot
Tanja
"Ik heb mijn plezier in autorijden terug"
Enkele maanden geleden ben ik gestart met een rijangstcoachingtraject bij deze praktijk. Ik had te maken met extreme rijangst, vooral onder winterse weersomstandigheden. Daarom was ik op zoek naar een praktijk waar niet alleen aandacht is voor de praktische rijvaardigheid, maar ook voor de onderliggende oorzaak van de angst.
Die combinatie is precies wat ik hier heb gevonden. Door de coachingsgesprekken, passende oefeningen, verrassende oplossingen, praktische hulpmiddelen en het fantastische werkboek heb ik inmiddels enorme stappen gezet. We hebben de kern van mijn problematiek weten bloot te leggen en ik merk dat ik steeds meer vertrouwen krijg in mezelf en in het rijden. Het mooiste resultaat: ik heb mijn plezier in autorijden weer terug.
Wat ik bijzonder en ontzettend waardevol vind, is de combinatie van de letterlijke rijlessen en begeleiding op de weg met de coachingsgesprekken. Die gesprekken helpen je niet alleen om je rijangst aan te pakken, maar geven je ook inzichten en handvatten die je in het dagelijks leven verder kunnen helpen. Ik ben ontzettend blij met de ondersteuning die ik tot nu toe heb gekregen.
Ik ga weer met veel meer zelfvertrouwen en plezier de weg op. Ik kan het iedereen aanraden die op welke manier dan ook met rijangst te maken heeft om de stap te zetten en lessen te volgen bij Alieke en Niels. Het concept is uniek, persoonlijk en wat mij betreft absoluut helpend!
Lees dit ook op Google
Daniël
"Meer rust en vertrouwen"
Na enige zoekwerk - kwam ik uit bij praktijk Vrij.
Hier ben ik bezig gegaan om meer rust + vertrouwen te krijgen in het auto rijden. Voor de afspraken moest ik circa 45 minuten rijden. Direct een praktijk oefening voor mijzelf. Dit bleek een positief effect, en fijn het dan binnen de afspraak over kan hebben. Ik vind dat er op maat gekeken wordt: wat heb JIJ nodig. Het voelt als een persoonlijke aanpak i.p.v. een standaard route.
De combi van de coach en rij instructeur is daarbij zeer waardevol. Voor mij lag er meer vraag in het mentale aspect - dus konden we vanaf de start daar de focus op hebben. Kortom: kan ik de praktijk van harte aanbevelen!